Tema: Vitamini

[raca]

Vitamin C ne štiti od prehlade
16.11. 2009

Vitamin C ne štiti od prehlade, objavio je njemački institut za kvalitetu zdravstva IQWiG pozivajući se na istraživanje Cochrane Collaborationa.
U istraživanju te međunarodne zdravstvene udruge sudjelovalo je više od 11 000 ljudi. Dio sudionika uzimao je placebo, a preostali su uzimali najmanje 0,2 grama vitamina C dnevno.

Osobe koje su uzimale veće količine vitamina C pošto su se prehladile nisu primijetile nikakvu razliku u trajanju i intenzitetu bolesti. Sudionicima koji su uzimali vitamin C prije nego što su se razboljeli trajanje bolesti skratilo se u prosjeku za manje od jedan dan.
Neki prehrambeni preparati sadrže i do gram vitamina C, što je deset puta više od preporučene dnevne doze. Kako tijelo ne može apsorbirati tako velike količine, većina vitamina C se izlučuje kroz urin nekoliko sati kasnije. Prevelike količine tog vitamina mogu izazvati dijareju, upozorio je IQWiG.

Ceo tekst: Business.hr

[raca]

Vitamin D ključan za funkciju imunološkog sustava
09.03.2010

Istraživanje danskih znanstvenika je pokazalo kako vitamin D ima presudnu ulogu u aktivaciji obrambenog sustava organizma te da je njegovo pomanjkanje povezano sa slabijom reakcijom na infekcije.

Istraživači sa sveučilišta u Kopenhagenu vjeruju da će njihovi nalazi pomoći u borbi protiv niza zaraznih bolesti koje uzrokuju globalne epidemije, posebice u razvoju novih cjepiva, piše časopis Nature Immunology.

U novoj studiji je utvrđeno kako vitamin D omogućuje aktiviranje T-stanica imunološkog sustava, a u slučaju pomanjkanja vitamina D u krvi ove će stanice ostati neaktivne bez obzira na prisutnost patogena.

Već je poznato da je vitamin D presudan za apsorpciju kalcija, te da su koncentracije vitamina D u krvi povezane s razvojem multiple skleroze i nekih oblika karcinoma.

Vitamin D se najvećim dijelom proizvodi u organizmu nakon izloženosti kože sunčevom zračenju, no prisutan je i u hrani poput ribe i jaja.

Procjenjuje se kako gotovo polovica svjetske populacije ima prenisku koncentraciju vitamina D u krvi.

Ceo tekst: Vitamini.hr

[Ena]

Vitamin B smanjuje rizik od raka pluća
Srna | 17. 06. 2010.

Ljudi sa dovoljno B vitamina u krvi manje su podložni da obole od raka pluća, pa čak i ukoliko su strastveni pušači, pokazalo je istraživanje provedeno na oko 400 000 ljudi životnog doba od osam godina iz 10 evropskih zemalja.

Stručnjaci upozoravaju da je još prerano govoriti o tome da ekstra uzimanje vitamina daje dodatnu zaštitu. Da bi se potvrdili rezultati ove studije, potrebna su dodatna istraživanja, što je potvrdio i Paul Brenan iz Međunarodne agencije za istraživanje raka, koja je i provela studiju.
"Ukoliko dodatna istraživanja potvrde rezultate ove naše studije, idući korak je utvrđivanje optimalnog nivoa B vitamina za smanjenje rizika od raka", rekao je Brenan.

ceo tekst: BLIC

[hypo]

Savet za sve buduce mame da u periodu trudnoce folna kiselina
treba da se unosi i u vidu dodataka ishrani, jer je iz hrane ne mogu dovoljno
uneti. Kupuje se u apotekama.

[Ognjent]

Vitаmin D obuhvаtа grupu hormonа rаstvorljivih u mаstimа, а dvа nаjvаžnijа oblikа u kojimа se jаvljа su vitаmin D2 (ili ergokаlciferol) i vitаmin D3 (ili kolekаrciferol). Vitаmin D, koji se sintetizuje u orgаnizmu kаo posledicа izlаgаnjа suncu, ili se unosi putem hrаne i vitаminskih dodаtаkа, biološki je inertаn, а аktivirа se u telu nаkon određenih hemijskih reаkcijа.

Vitаmin D je veomа vаžаn zа metаbolizаm kаlcijumа i fosforа, jer podstiče resorpciju ovih minerаlа iz crevа i omogućаvа njihovo deponovаnje u kostimа. Neophodаn je zа prаvilаn rаst kostiju i zubа i zа dobаr rаd mišićа i nervnog tkivа. Vitаmin D se stvаrа u koži prilikom sunčаnjа, dok se potrebe zа dodаtnim količinаmа vitаminа D dobijаju iz hrаne. Dobri izvori su: riblje ulje, morskа ribа, buter, jаjа (žumаnce).

Izvor: Vitamin D - Pomoć kod hroničnog umora i gubitka težine

[Loshmi]

vitamin B17  http://www.ivonazivkovic.net/B17.htm

film o vitaminu B17, SVET BEZ RAKA  http://www.youtube.com/watch?v=RLwKiT0krNg

Magic Mineral Suplement  (MMS)  http://mmsserbia.webs.com/apps/links/

[tatijana]

Sad se bacam na badem..obozavam ga..a,i kostice kajsije jedem leti mnjam 

[Loshmi]

PRIJATNO !!!

[naca]

Multivitamini: Korist i šteta

 Vitamini i minerali koji koriste milioni ljudi širom sveta nisu dobar način da unapredite vaše zdravlje, slažu se doktori. Naučnici ocenuju da ovi preparati skoro da ne donose nikakvu korist, a šteta koju naprave je prilično velika.

 Zato doktori ukazuju da uravnoteženu ishranu sa dovoljno voća i povrća ne mogu da zamene nikakvi preparati ili multivitaminske tablete.

sve na : domino magazin