Tema: Koliko spavate?

[Sklerozica]

Hajde da vidimo koliko se ko odmara t.j. spava.
Kao što znate, skoro svaki dan opalim dremku popodne jer u suprotnom, osećam kako "curi" energija iz mene. Neki put, dovoljno mi je i sat vremena da napunim baterije i onda sam opet skoro kao nov. 
Kakva je situacija kod Vas?

[Moviefreak]

ja nekad padnem mrtva umorna pa zaspem popodne sat vremena....oko 19 sati i onda imam problema sa spavanjem navecer...
san pomaze?

[Peca_Le]

  Ja ne spavam mnogo. Nocu samo i to od 1 pa se probudim obavezno oko pola 8, 8. I to mi je dovoljno. Ponekad odspavam i popodne sat - dva.

[Sklerozica]

Vikendom znam da "ubijem" po 10-12 sati. Živim za vikend.

[Peca_Le]

  Ne volim da spavam. Ja sanjam otvorenih ociju.
 

[Sklerozica]

Ne pričam o tome šta volim, već šta mi treba. A što se sanjanja tiče, ne pamtim snove mada mi kažu ukućani da se često smejem u snu ili pričam nešto.
I opsujem po neki put.

[Peca_Le]

  Ja ne osecam neku potrebu za snom t.j. ne osecam se umorno kad ne spavam. Mozda je kod tebe sada u pitanju i prolecni umor.

[beatrisa1971]

Obicno 5h,6h.Zapravo budim se obicno oko 7h,7h30min,8h kad god zaspala,a to je obicno 1h,2h. Ma ovaj me forum iscrpljuje :)Salim se naravno
U toku dana retko spavam,a ako se desi to bude 1h-2h.

[Maca]

Spavam 5-6h na noč. U toku dana ne spavam, jer onda u veče ne mogu nikako da se uspavam i onda moram da budem na forumu. 

[Maka]

Nikad ne spavam popodne. Nocu sam jako lose i malo spavala dok nisam pocela da uzimam LDN. Ja rano lezem i rano se budim, ceo zivot tako.

[Sklerozica]

Rano sam legao i rano ustajao samo u vojci. 

[BsAs]

Evo ovako, redovno spavam nocu 8 h. Preko dana ranije nikad nisam spavala. Onda sam samu sebe naucila da odspavam preko dana obavezno znaci 8+2 sata. Imam MS 14 godina i od kad sam pocela mnogo vise da spavam osecala sam se iznenadjujuce bolje.

[Sklerozica]

Dok nisi spavala popodne, da li ti se dešavalo da osetiš kako si sve slabija i slabija (iz minuta u minut) kao kada ti padne šećer?
Što je zanimljivo, malo hrane je pomagalo da preprodim takvu situaciju i da se dovučem do kreveta.

[BsAs]

Dok nisi spavala popodne, da li ti se dešavalo da osetiš kako si sve slabija i slabija (iz minuta u minut) kao kada ti padne šećer?

Nije mi se desavalo, to bi otprilike bilo nesto kao longitudinalni zamor i karakteristicno je za MS, ali se meni stvarno nije desavalo. U principu, nisam mislila na zamor kada sam pricala o efektima spavanja vec bas na simptome koje sam tada imala.

[Sklerozica]

Simptomi su, pretpostavljam, izraženiji kada je organizam umoran. Tako ja to vidim. Kada sam umoran, počinju da se javljaju simpomi koje inače ne osećam i uglavnom se povuku nakon lepog spavanja. Ja povezujem umor i simptome.