Mene zanima sledeće, da li iko od vas sa sigurnošću moze da kaze da mu je nacin ishrane pomogao u borbi protiv MS? Tacnije bezglutenska dijeta i izbacivanje mlecnih proizvoda npr. Meni je doktorka bukvalno rekla da mogu ako hocu da se izgladnjujem koliko hocu ali da to nema nekog efekta.
Nemam bas neko veliko iskustvo sa ovom bolešću ali u ovom kratkom periodu meni pomaže promjena ishrane. Ne rješava mi trnjenje ali kod umora djeluje. A lično mislim da možeš biti i na bezglutenskoj dijeti i bez mliječnih proizvoda a opet se ne izgladnjivati. Ja sam i prije dg primjetila da mi smetaju mliječni proizvodi...a i dosta sam imala problema sa probavom...nekako kao da mi se hrana ne vari, tako da sam već prije smanjila upotrebu mliječnih proizvoda. Jedino ako uzimam, uzmem one sa minimalnom masnoćom. A to sam praktikovala samo na osnovu slušanja svog organizma, kad nisam imala pojma o relapsima...
Inace, ja se citav zivot htanim zdravo jer je to obicaj u nasoj porodici, u nasoj kuci nisi mogao 2 puta godisnje da nadjes salamu ili pastetu, strogo kuvana jela i mnogo salate, voce u tonama i povrce, cele zime limunada umesto vode, bukvalno, dedjeni sokovi i sl. Slatkise inace ne jedem, desi se da slava prodje a da ja ne uzmem ni jedan kolac, ma ne secam se kad sam kolac pojela, jednostavno ne volim, po nekad cokolada, nikad vise od jednog reda. Od mlecnih proizvoda volim jedino sir, njega sam uvek jela uz svaki obrok a casu mleka nisam popila ne secam se! Kad sam dobila dijagnozu pocela sam da se pridrzavam dijete ali sam osetila da se gubim od gladi a inace sam mrsava tako da sam odustala. Posto sam sad udata nema mame da vodi racuna pa smazem cesce i nesto iz frizidera i zbog toga osecam strasnu grizu savest, kao i kad jedem gomilu hleba koji takodje volim, jer imam osecaj da ne pazim a da bi trebalo.
Pa ako imaš već dobre navike onda nemaš puno toga za promijeniti
. Ja bih na tvom mjestu smanjila hljeb ako vidiš da ti smeta ( a i ja jako volim hljeb, a sad jedem najviše krišku dnevno). A i ne moraš gladovati ako se odrekneš nekih stvari...samo onda povećaš one druge, korisne
. Nekako moj lični stav je da se ničega ne treba rigorozno rješavati pogotovo ne povećavati stres uskraćivanjem određenih namirnica, već živjeti opuštenije, nasmijanije, uživati u životu, slušati svoj organizam i izbacivati ono što nam smeta bez dodavanja stresa, već mijenjati nekim namirnicama koje volimo. Bitno je nahraniti i dušu i tijelo.
Tema: Ishrana (Pročitano 156826 puta)