Tema: Mrsavljenje i ms

[Goga]

Hvala na savetu!

Savet je samo ovo:  UZIVAJ!
Ostalo zanemari

[Ena]

Ja sam visoka 175cm i imam 61-62kg.Prošle zime sam imala 69-70 kako sam oslabila pojma nemam jer nisam držala dijetu.Metabolizam mi malo čudan.Lako izgubim kile a teško ih dobijam.Ko zna možda je i to dobro.

[Maka]

Uvek sam bila mrsava i to je bilo ok dok sam bila klinka. U poslednje vreme je meni to bas ruzno izgledalo.
Sada sam se prvi put u zivotu ugojila i uzivam. Nisam debela, nego normalne tezine za moju gradju.

[pahuljica]

molim vas recite kako da se ugojim.

[Ena]

Pahuljice,ja sam uvek bila mršava ko štapić.Troje dece rodila a imala 50kg na mojih 175 cm.a uz to imam krupne kosti.Kada sam ostavila cigarete ja sam počela da jedem i malo po malo kilogrami su dolazili.Ja jako lako izgubim 2-3kg,dok teže dobijem.Mada sada imam kilažu spram visine taman,i to nekako održavam.Meni cigarete nisu dale da se ugojim (isti problem ima i moja sestra koja ih ipak ne ostavlja).
Pokušaj kod nutricioniste,moja drugarica je išla iz razloga da se ugoji i uspela je.
Pokušaj 

[Tia]

molim vas recite kako da se ugojim.

Ja sam imala ovaj problem, koji je bio bitan aspekt moje nepokretnosti tada! Promena ishrane me je izvukla.
Pocela sam da se hranim zdravo, po pravilu, razdvojila ugljene hidrate od proteina u obrocima, izbcila secer, belo brasno, przeno .... i koristila sam dodatke ishrani za dobijanje misica (tj vitamine i minerale) da ne bi dobila salo! I malo po malo, popunih se !
Pahuljice pogledaj teme o ishrani, mozda dobijes neke ideje! A ako pusis svakako batali to djubre !

[Maki]

istina ,pusenje kad ostavis udebljaces se jer ces imati stalnu potrebu da nesto zvaces.ja licno ne pusim ali moj suprug je prekinuo od decembra da pusi i dobio  9 kg ,a to mi je sinilo tek kada je pocelo da mu se vrti u glavi od cigara i jos jedna stvar njemu kako on sam tvrdi,je pomoglo to sto je mjesecevu mijenu prestao da pusi  tacnije kada je mlad mjesec....!

[U prvom licu]

Apropo cigareta, ja sam se udebljala za 3 meseca 5 kg., istina je da sam pila vitamine ali mislim da je klucno bilo to sto na posao ne mogu da pusim, pa od 20-30 cigareta pusim sada max.10 (pusim od svoje 15 g, sada imam 33 i uvek sam bila mrsava).

[amia]

174 visoka i 64 kg
godinu dana kasnije
visina ista a 53 kg...
sad sam se ugojila ...58...
a da
cigare nisam ostavila ...

[morticia]

hey,dugo me nije bilo,ali da kažem sitnicu na ovu temu : neposredno prije nego sam se razboljela imala sam 60-61 kg,u bolnici sam smršavila (ne znam koliko jer sam bila nepokretna i nisam vidjela nego mi je sestra rekla),a onda sam bila na ziprexi i tijelo mi je počelo to odbacivati pa sam imala 69-72 kg...sad sam konačno na novoj terapiji (od 10. mj.),tijelo mi je super prihvatilo tako da i vježbam svaodnevno,puno hodam i vratila sam se nakon godinu dana na 60 kg i zadovoljna sam jer se i dobro osjećam

[Sklerozica]

Ja sam u "trećem mesecu".

[morticia]

šta si u 3. mj.?

[Maka]

Verovatno ima malo vecu tibu

[Ena]

 
Devojke baš me nasmejaste 

Ja se već duže vreme vrtim na 61kg.A kad sam merila visinu nije 175 kako sam ja mislila,već 173cm.Ili sam se smanjila ili nisam zapamtila dobro.

[Sklerozica]

Verovatno ima malo vecu tibu

Na to sam mislio.