Tema: Lordoza - korisni tekstovi

[Tia]

<blockquote>Lordoza

 
                     Deformitet kičmenog stuba koji predstavlja povećanje lumbalne
                      krivine. Lordoze mogu nastati kao kompenzacija na povećanje
                      torakalne (grudne) krivine, takođe i usled drugih poremećaja
                      kao što su slabost trbušne muskulature, prekomerna gojaznost,
                      rahitis...
                     U suštini osnovni uzrok nastajanja lordoze je narušenost
                      ravnoteže između pregibača i opružača u zglobovima kuka.
                     Prevencija i korekcija odnose se na korekciju stava i
                      seda, i vežbi za jačanje i istezanje odgovarajućih mišića
                      i mišićnih grupa

Izvor: http://www.licnitrener.org/aktuelno/deformiteti.htm
                  </blockquote>

[sand]

Lordozu ili lordotično loše držanje možemo prepoznati po jako naglašenoj lumbalnoj krivini (krsta) kičme put napred i opuštenim trbušnim mišićima. Ovaj deformitet kičmenog stuba često srećemo kod gojazne dece, ali nije retkost ni kod mršave gde imamo neočekivano veliki stomak, što je u stvari opuštena trbušna muskulatura.



  Ako se ne radi o već formiranim deformitetima koji bi zahtevali ortopedski tretman, fizijatar će preporučiti korektivnu gimnastiku, bavljenje sportom, pre svega plivanjem i korigovanje loših navika u držanju...