Autor Tema: Sprave za vežbanje  (Pročitano 12821 puta)

Van mreže Asja

  • Multiple Serendipity
  • Član
  • **
  • Poruke: 2913
Sprave za vežbanje
« poslato: Jun 19, 2011, 02:39:49 posle podne »
Da li koristite sprave za vežbanje, vaša iskustva, preporuke....

Hendi-društvo

Sprave za vežbanje
« poslato: Jun 19, 2011, 02:39:49 posle podne »

Van mreže Peca_Le

  • Član
  • **
  • Poruke: 1421
  • Pol: Muškarac
  • Dg: MS
  • Grad: Leskovac
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #1 poslato: Jun 19, 2011, 06:43:23 posle podne »
ja samo tegove od 1 kg

Van mreže Asja

  • Multiple Serendipity
  • Član
  • **
  • Poruke: 2913
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #2 poslato: Jun 19, 2011, 07:14:38 posle podne »
koliko dnevno vezbas?

Van mreže Peca_Le

  • Član
  • **
  • Poruke: 1421
  • Pol: Muškarac
  • Dg: MS
  • Grad: Leskovac
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #3 poslato: Jun 20, 2011, 09:50:10 pre podne »
Kad ustanem i kad lezem - 2x po dvadesetak minuta. Uglavnom vezbe za ravnotezu i istezanje. Preko dana vozim bicikl (jedno 4-5 km, kad se sve sabere), a svakog treceg dana idem na bazen, gde isto radim vezbe u vodi, i hodam kroz vodu.

Van mreže Ena

  • VIP
  • ***
  • Poruke: 134146
  • Pol: Žena
  • Zivot je izazov.Ne gubi vreme uzivaj u njemu...
  • Dg: MS
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #4 poslato: Jun 20, 2011, 04:40:02 posle podne »
Peco kad budeš slobodan,reći ćeš mi koje su to vežbe za ravnotežu koje radiš.;)

Van mreže Jellena

  • Član
  • **
  • Poruke: 4515
  • Pol: Žena
  • Nema granica za one koji ih ne vide...
  • Dg: MS
  • Grad: Sokobanja
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 31, 2011, 07:40:51 posle podne »
Cini mi se da sam ranije u nekoj temi videla, ali sad neznam gde, da neko koristi steper. Zanima me kakva iskustva imate sa steperom ili sa kros trenazerom?

Van mreže Vila

  • Član
  • **
  • Poruke: 897
  • Pol: Žena
  • Ako hoces da pobedis,ne smes da izgubis :DDD
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 31, 2011, 08:02:41 posle podne »
Ja imam mehanicku traku i bas mi nista ne znaci,posle par koraka sam mrtva,mnogo je tesko teratije.Teram ove moje muske da je podmazu ali ne znam koliko ce mi to znaciti jer oni ginu i ovako.

Van mreže Jellena

  • Član
  • **
  • Poruke: 4515
  • Pol: Žena
  • Nema granica za one koji ih ne vide...
  • Dg: MS
  • Grad: Sokobanja
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 31, 2011, 08:07:35 posle podne »
Bas sad gledam sprave na Kupindu i ima puno tih traka koje moras sam da teras... Neznam, nisam nikad probala, mada u mom slucaju mislim da ne bi bas imalo neke svrhe raditi na tome. Predjem koliko mogu i to je to.
Nisam probala ni steper, ali sve mi se cini da bih tu mogla makar malo da ojacam noge  :m1:

Van mreže Vila

  • Član
  • **
  • Poruke: 897
  • Pol: Žena
  • Ako hoces da pobedis,ne smes da izgubis :DDD
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 31, 2011, 08:29:10 posle podne »
I ja mislim da bi ti steper vise odgovarao jer smatram da smo zdravstveno tu negde,jer i ja po kuci radim ali napolje samo uz stap i nekoga ili hodalicom mogu sama.Sobni trenazer mi je isto problem dok sednem ,pa onda dok stavim noge na pedale ja se umorim i vozim 2 3 minuta i to je to.

Van mreže Jellena

  • Član
  • **
  • Poruke: 4515
  • Pol: Žena
  • Nema granica za one koji ih ne vide...
  • Dg: MS
  • Grad: Sokobanja
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 31, 2011, 08:53:53 posle podne »
 :m3: Meni je maksimalno(uz muza pod ruku ni 2m nemogu sama) nekih 400-600 metara manje vise. Videcu ovih dana da kupim i to cudo od stepera, sve se nadam ako uspem da ojacam malo misice moci cu jos vise da predjem. Da napomenem da ovog leta nisam mogla ni 20m da predjem, uz malo vezbi i veliku upornost uspela sam da dodjem do ovoga sad  :n13:

Van mreže tatijana

  • Član
  • **
  • Poruke: 11247
  • Amor omnia vincit - Ljubav sve pobeđuje.
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 31, 2011, 10:44:05 posle podne »
ja vozim sobni bajs..ali ne stalno  :n14:

Van mreže Jellena

  • Član
  • **
  • Poruke: 4515
  • Pol: Žena
  • Nema granica za one koji ih ne vide...
  • Dg: MS
  • Grad: Sokobanja
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 31, 2011, 11:00:13 posle podne »
Ma super Tajci  :n13: i dalje mislim da je koliko god vezbanja bolje nego nimalo  :D

Van mreže tatijana

  • Član
  • **
  • Poruke: 11247
  • Amor omnia vincit - Ljubav sve pobeđuje.
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #12 poslato: Novembar 01, 2011, 06:45:15 pre podne »
apsolutno..Moramo Jeco,inace atrofiraju misici  :n24:..moracu i ja da budem malo odgovornija,pocela sam da zabusavam  :m3: ..

Van mreže Jellena

  • Član
  • **
  • Poruke: 4515
  • Pol: Žena
  • Nema granica za one koji ih ne vide...
  • Dg: MS
  • Grad: Sokobanja
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #13 poslato: Novembar 01, 2011, 08:36:59 pre podne »
Strah me je i da pricam kad mi je dosao fizioterapeut letos, a misica nigde....covek se nasao u cudu....mora da se vezba  :m3: mrzim da vezbam oduvek  ](*,)

Van mreže tatijana

  • Član
  • **
  • Poruke: 11247
  • Amor omnia vincit - Ljubav sve pobeđuje.
Odg: Sprave za vežbanje
« Odgovor #14 poslato: Novembar 01, 2011, 11:19:34 pre podne »
Znaci,od ponedeljka pocinjes  :n2: ..nema tu ovo-ono ,inace  :n4:  ;)

 

Tekstovi objavljeni na ovom sajtu su autorsko delo korisnika i vlasništvo sajta www.hendidrustvo.info. Svaki korisnik ovog sajta je odgovoran za sadržaj svoje poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odriče svake odgovornosti za sadržaj tih poruka. Dalja distribucija tekstova dozvoljena je isključivo u nekomercijalne svrhe i uz jasno citiranje izvora i autora poruke, kao i internet adrese na kojoj se original nalazi. Ako su u pitanju tekstovi, koji prenose lične događaje i sudbine korisnika ovog sajta, za njih morate dobiti dozvolu od autora. Takođe, za ostale vidove distribucije, obavezni ste da prethodno zatražite odobrenje od administratora www.hendidrustvo.info sajta ili autora teksta.