Tema: Fizičke aktivnosti, vežbe ...

[Sklerozica]

 

[Benćo]

 

[Čorba]

da li neko ima iskustva sa vezbama  pilates loptom,voleo bi da znam koje su to vezbe

[Benćo]

Ukucaj na YouTube, pa ćeš da vidiš.

[Čorba]

hvala benc

[tatijana]

ja vezbam onako ,ponekad samo skakucem na njoj i cak sam jednom i od sedenja dobila upalu micsca  msm to je bilo na pocetku..pogledaj imas puno vezbi na jt

[Maki]

napokon idem kod strucnih ljudi da me nauce kako,sta,koliko 

[Benćo]

Idi, nemoj da te nešto sputa slučajno

[maja]

e ovako....samo malo da se hvalim... pocela sam sa vezbama i to bas jaki i intenzivni treninzi. S obzirom da sam poslednji put vezbala pre 5-6god bas sam zadovoljna .  Bila sam ljuta na sebe i non stop mi je  u glavi da moram dobro da se hranim i da vezbam a ja ne radim nista za sebe...eto toko...ponosna sam sto sam krenula.

[Čorba]

bolje ikad nego nikad.

[Daša]

... pocela sam sa vezbama i to bas jaki i intenzivni treninzi. ...

 
za vežbanje  ,ali oprezno ...

[Benćo]

Bravo Majo, ti si onako ok. vidi se, ali stvarno ne preteruj i uvek budi oprezna.

[maja]

ovako razmisljam ...za sad sam  ok...i sad moram da ocvrsnem svoje misice i da steknem kondiciju ko zna sta me ceka...a sigurno cu sve lakse ako mi misici budu jaki...a svaki put sam se plasila da krenem na vezbe kod nekih prevaranata koji nemaju pojma...imam individualne treninge.... evo jos malo pune cetri god od mog prvog lecenja kortikosteroidima vreme je da se ozbiljno pozabavim  sobom

[Benćo]

Da, ali ne zaboravi da kod ove bolesti samo tresne pogoršanje odjednom. Kako ja kažem, legneš zdrav/a ustaneš bolestan/a. Mogu vežbe da isprovociraju relaps... Siguran sam, da im tamo nisi rekla svoju dijagnozu, a i da jesi, pitanje je šta bi...! Koliko o tome znaju uopšte??

[maja]

Benco, za sve si u pravu. Mesec dana cu ovako pa ako mi ne odgovara i osetim neku promenu na gore prestajem. Dajem sansu ovim vezbama