Autor Tema: Vitamin D  (Pročitano 81776 puta)

Van mreže raca

  • Moderator
  • ***
  • Poruke: 15229
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #30 poslato: Februar 26, 2009, 12:03:49 pre podne »
D protiv demencije

Nedostatak vitamina D može oštetiti moždanu funkciju. Stariji odrasli ljudi s najnižim razinama vitamina D imaju dva puta veće šanse za razvoj kognitivnih poremećaja, pokazuje istraživanje.
Niske razine vitamina D povećavaju rizik od opadanja kognitivnih sposobnosti kod starijih ljudi, prema rezultatima reprezentativne nacionalne populacijske studije Health Study provedene u Engleskoj tijekom 2000. godine.

Dr. David J. Llewellyn i njegovi suradnici su proučavali 1766 odraslih osoba u dobi od 65 godina i starijih, od kojih su prikupili uzorke krvi za mjerenje razina cirkulirajućeg vitamina D.

Kognitivne funkcije su mjerene korištenjem Abreviated Mental testa, koji uključuje 10 pitanja za procjenu pažnje, orijentacije u vremenu i prostoru, te pamćenja.

Istraživači su pronašli značajnu povezanost između nižih razina vitamina D i kognitivnih poremećaja. Stariji odrasli ljudi s najnižim razinama vitamina D su imali dva puta veće šanse za razvoj kognitivnih poremećaja u usporedbi s onima koji su imali najviše razine vitamina D.

"Daljnja istraživanja su potrebna da bi se istražilo bi li nadomjesci vitamina D bili učinkovit način smanjenja učestalosti kognitivnih poremećaja uz malo negativnih nuspojava," zaključili su stručnjaci.

Studija je objavljena u februaru 2009. godine u časopisu Journal of Geriatric Psychology and Neurology.

Net.hr


Hendi-društvo

Odg: Vitamin D
« Odgovor #30 poslato: Februar 26, 2009, 12:03:49 pre podne »

Van mreže Asja

  • Multiple Serendipity
  • Član
  • **
  • Poruke: 2913
Odg: Vitamin D
« Odgovor #31 poslato: Avgust 11, 2009, 09:15:41 pre podne »
Nizak nivo D vitamina može da šteti

RTS 12. avgust 2008.


Istraživanja pokazala da nizak nivo D vitamina dovodi do 26 odsto većeg rizika od smrti iz bilo kog uzroka. Čak oko 50 odsto američkih muškaraca i žena imaju D vitamina u krvi ispod optimalnog nivoa.

Optimalan nivo D vitamina u krvi je 30 nanograma po mililitru, međutim, oko 41 odsto muškaraca i 53 odsto žena u SAD imaju D vitamina u krvi ispod tog nivoa.

Nizak nivo D vitamina povećava rizik od dijabetesa, visokog krvnog pritiska i nekih kancerogenih oboljenja, pokazala su ranija istraživanja, ali nije bilo sigurno da li manjak tog vitamina doslovno povećava rizik od smrtnog ishoda.

Kako bi to proverili, istraživači sa Univerziteta Džon Hopkinsa u Baltimoru su analizirali podatke od oko 13.000 učesnika zdravstvene studije koju su svojevremeno obavili američki Centri za prevenciju i kontrolu bolesti.

Hiljadama ispitanika je, između ostalog, u periodu od 1988. godine do 1994. godine redovno meren i nivo D vitamina u krvi, a praćeni su sve do 2000. godine.

Tokom skoro devet godina od početka studije, umrlo je 1.806 ispitanika, od čega njih 777 umrlo posledica od kardiovaskularnih bolesti.

Baltimorski stručnjaci su ustanovili da je kod ispitanika sa najnižim nivoom D vitamina u krvi, ispod 17,8 nanograma, stopa umiranja bila za 26 odsto veća nego kod onih sa najvišim sadržajem pomenutog vitamina u krvi, odnosno 32,1 nanogram.

Još neki od pokazatelja, koji potkrepljuju tezu o postojanju veze između sadržaja D vitamina u krvi i povećanog rizika od smrti, su srčani infarkti i drugi problemi sa srcem koji su češći zimi, kad je prirodno sadržaj D vitamina u krvi manji.

Osim toga, prognoza preživljavanja raka je bolja ukoliko je bolest dijagnozirana leti, kad je sadržaj D vitamina u krvi prirodno viši.
izvor: rts.rs

Van mreže Ena

  • VIP
  • ***
  • Poruke: 133499
  • Pol: Žena
  • Zivot je izazov.Ne gubi vreme uzivaj u njemu...
  • Dg: MS
Odg: Vitamin D
« Odgovor #32 poslato: Novembar 21, 2009, 12:37:26 posle podne »
Vitamin D daje telu snagu
Autor: CDC/MA   21.11.2009.

Svi znamo da su nam neophodni vitamini, ali ono što su naučnici do sada otkrili o vitaminu D naprosto je neverovatno. Od svih vitamina on nam pruža najbolju zaštitu - od glave do pete.
Popravlja nam raspoloženje
Najviše vitamina D se stvara u koži, pod dejstvom UV zračenja iz sunčeve svetlosti. Što više vitamina D koža proizvodi, to ćemo bolje biti raspoloženi. Razlog: ova supstanca od životnog značaja podstiče proizvodnju hormona sreće, kao što je serotonin. Prema tome, reč je o prirodnom sredstvu protiv promena raspoloženja.
Daje snagu
Bez vitamina D ne bismo mogli da se krećemo. Našim mišićima je potreban da bi mogli da se kontrahuju i razvijaju snagu. Bez ovog supervitamina mišići ne bi mogli da se razvijaju. Našem organizmu je neophodan da bi mogao da proizvodi belančevine od kojih nastaju mišićne ćelije.
Jača nerve
Vitamin D reguliše koncentraciju kalcijuma u krvi, čime ne doprinosi samo jačanju kostiju. I nervima je neophodan kalcijum za prenošenje signala. Ako ima dovoljno vitamina D, i nervi odlično funkcionišu. Krećemo se gipkije, lakše se koncentrišemo i izlazimo na kraj sa stresom.

ceo tekst: BLIC

Van mreže U prvom licu

  • Član
  • **
  • Poruke: 2072
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #33 poslato: Decembar 14, 2009, 01:46:11 posle podne »
Koristim D3, 100 tableta po 40 IE, americka firma Clarson. Popila dva pakovanja, jednu tabl. dnevno, sada sam uzela trece i odjednom su promenili deklaraciju i napisali da je to AD iako na samom pakovanju pise da je samo D3.  :m4:

Van mreže ber

  • Novi član
  • *
  • Poruke: 8
  • Pol: Muškarac
Odg: Vitamin D
« Odgovor #34 poslato: Decembar 29, 2009, 11:42:21 posle podne »
Vitamin D se koristi od pre oko 7 godina kod pacijenata sa MS, u svetu. Brojne naucne analize i studije su jasno ukazale na povezanost novih ispada ili pak saniranja novih sa vitaminom D. Nacionalni centar za MS koji se nalazi na Hardvard univerzitetu je kroz brojne studije nedvosmisleno ukazao na to. U poslednje 2 godine, strucnjaci u Srbiji su publikovali par radova u vodecim svetskim naucnim casopisima o povezanosti vidamina D i MS-a.

Van mreže Tosh

  • Član
  • **
  • Poruke: 230
  • Pol: Muškarac
Odg: Vitamin D
« Odgovor #35 poslato: Januar 11, 2010, 01:41:42 pre podne »
Meni je neurolog prepisao kapi - oralni rastvor Vigantol (Holekalciferol - vit. D3),
3 - 4 kapi dnevno (to je oko 2K jedinica), meni se omakne i neka više  ;)

Radio sam skoro analizu krvi i količina D vitamina je bila baš na sredini one njihove skale.

Lekar mi je rekao da je vitamin D izuzetno bitan u prevenciji, ali relapsa!
Tako da društvo, konsultujte se sa svojim lekarima, a kapi ima u svakoj
apoteci (u Beogradu) i koštaju oko 160 - 170 din.

Van mreže U prvom licu

  • Član
  • **
  • Poruke: 2072
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #36 poslato: Februar 27, 2010, 04:18:18 posle podne »
Trazila sam danas po apotekama vit D, apotekarke se cude zasto mi je to bez konsultacijom sa lekarom..rekli su da ne rizikujem da se ne predoziram pa da nastanu probleme sa zglobovima ili bubrezima.. Pitam se, dali da napravim pauzu?

Van mreže raca

  • Moderator
  • ***
  • Poruke: 15229
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #37 poslato: Avgust 30, 2010, 10:29:45 posle podne »
D vitamin utiče na više od 200 gena

D vitamin utiče na više od 200 gena, uključujući i one koji su u vezi s rakom i autoimunim bolestima kao što je multipla skleroza, utvrdio je tim britanskih stručnjaka s Oksfordskog univerziteta.
Procenjuje se da širom sveta više od milijarde ljudi pati od manjka ovog vitamina, s tim što se situacija i pogoršava, s obzirom da ljudi provode sve više vremena u zatvorenom prostoru, a D vitamin nastaje izlaganjem sunčevom svetlu, prenosi Rojters.

D vitamin utiče na DNK preko tzv. "receptora vitamina D" (VDR) koji su smešteni na specifičnim lokacijama ljudskog genoma. Tim s Oksforda, kojim je rukovodio Andreas Heger,  je napravio mapu tih tačaka i utvrdio više od 200 gena na koje on direktno utiče. "Naša studija dramatično ukazuje na širok uticaj D vitamina na zdravlje", ističe Heger.

Već se od ranije zna da je manjak vitamina D rizični faktor za rahitis, a neki nalazi ukazuju da povećava i mogućnost obolevanja od autoimunih bolesti, kao što su multipla skleroza, reumatoidni artritis, dijabetes tipa 1, kao i od nekih vrsta raka, pa čak i od demecije.

Većina D vitamina u ljudskom organizmu je prirodni produkt izlaganja kože suncu. Ovaj vitamin je u hrani redak - ima ga u ulju riblje jetre, jajima i masnoj ribi kao što su losos, haringa i skuša.
D vitamin može da se uzima i kao dijetetski dodatak ishrani, pa britanski tim apeluje na zdravstvene vlasti zemalja sveta da u cilju prevencije uvrste taj dodatak u ishranu trudnica i dece.
U nekim zemljama, uključujući Francusku, takva praksa je već neko vreme na snazi.

Nema opšte saglasnosti oko toga koliki treba da bude optimalan dnevni unos D vitamina. Neki stručnjaci preporučuju 25 do 50 mikrograma (1.000 do 2.000 internacionalnih jedinica - IU).

Ceo tekst: Srbijanet

Van mreže Ena

  • VIP
  • ***
  • Poruke: 133499
  • Pol: Žena
  • Zivot je izazov.Ne gubi vreme uzivaj u njemu...
  • Dg: MS
Odg: Vitamin D
« Odgovor #38 poslato: Februar 10, 2011, 08:27:25 posle podne »

Van mreže Maka

  • Član
  • **
  • Poruke: 3407
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #39 poslato: Februar 11, 2011, 08:34:59 pre podne »
Da, pa Asja to vec sto godina pominje. Vaznost ovog vitamina

Van mreže U prvom licu

  • Član
  • **
  • Poruke: 2072
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #40 poslato: Septembar 17, 2011, 02:53:20 posle podne »
Vitamin D moze biti opasan (neznam dali i za nas):

"Vitamin D nije preporučljivo uzimati samovoljno, nego je neophodna konzultacija s liječnikom i točno pridržavanje propisane doze. U slučaju duljeg (kroničnog) predoziranja vitaminom D, može doći do mnogih poremećaja. Vitamin D uziman u prevelikim količinama postaje izuzetno otrovan. Mogući su i smrtni slučajevi. Kod predoziranja vitaminom D povećava se koncentracija kalcija u krvi, sa simptomima umora, glavobolje, probavnih poremećaja, pada na težini, anemije, depresije i hipertenzije. Može doći i do trajnog oštećenja srčanog mišića, arterija, pluća i želuca, bubrega i gušterače. Kod djece dolazi do zastoja u rastu, koji se više ne može nadoknaditi. Posebno je opasno predoziranje vitaminom D u trudnoći."

izvor: http://www.zzjzpgz.hr/nzl/43/dodatak.htm

Van mreže g09

  • Član
  • **
  • Poruke: 11
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #41 poslato: Maj 12, 2012, 07:27:42 posle podne »
Veoma korisne informacije u ovoj temi o vitaminu D. Ovih dana moji rezultati pokazali deficijenciju vitamina D3, mogu samo da potvrdim simptome koji su u ovoj temi veoma tačno opisani problemi sa kostima - bolovi, teškoće sa hodom, teškoće sa pamćenjem, više kao usporeno pamćenje, problemi sa koncentracijom, atrofija mišića i pored neprekidnog vežbanja više godina. Terapija kapi Vigantol, ishrana i naravno sunce. I nikako terapija bez kosultacija sa doktorom zato što je vitamin D u velikim količinama toksičan. Evo još jednog linka o vitaminu D http://www.vitamindcouncil.org/

Van mreže U prvom licu

  • Član
  • **
  • Poruke: 2072
  • Pol: Žena
Odg: Vitamin D
« Odgovor #42 poslato: Oktobar 16, 2012, 06:55:30 posle podne »
Najnovija istrazivanja su u smeru da vit.D ne samo kao prevencija od MS vec kao i moznost da utice na napredak bolesti, t.e. da uspori bolest ili potpuno da prestane:

http://au.news.yahoo.com/latest/a/-/latest/15129437/ms-trial-to-explore-vitamin-d-links/

Van mreže Sklerozica

  • Administrator
  • *****
  • Poruke: 110034
  • Pol: Muškarac
    • HENDI-DRUŠTVO
  • Dg: MS
  • Grad: Beograd
Odg: Vitamin D
« Odgovor #43 poslato: Oktobar 18, 2012, 10:08:14 posle podne »
Znači, sunčanje. ;)

Van mreže Feanor

  • Član
  • **
  • Poruke: 32
  • Pol: Muškarac
Odg: Vitamin D
« Odgovor #44 poslato: Oktobar 22, 2012, 01:19:29 pre podne »
Hmm pošto ide zima....koji je najbolji proizvođač za suplement ? I to D3 pretpostavljam ? ;)

 

Tekstovi objavljeni na ovom sajtu su autorsko delo korisnika i vlasništvo sajta www.hendidrustvo.info. Svaki korisnik ovog sajta je odgovoran za sadržaj svoje poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odriče svake odgovornosti za sadržaj tih poruka. Dalja distribucija tekstova dozvoljena je isključivo u nekomercijalne svrhe i uz jasno citiranje izvora i autora poruke, kao i internet adrese na kojoj se original nalazi. Ako su u pitanju tekstovi, koji prenose lične događaje i sudbine korisnika ovog sajta, za njih morate dobiti dozvolu od autora. Takođe, za ostale vidove distribucije, obavezni ste da prethodno zatražite odobrenje od administratora www.hendidrustvo.info sajta ili autora teksta.