Tema: BBD - Best Bet Diet

[Maki]

ja jesam,kad sam saznala da imam ms,čim sam uradila diletaciju i prekinula,mislim da puno znači,jer sam bila lakša,sad se teško privikavam na kravlje mlijeko,sir,crveno meso... planiram i da opet počnem da se tako i hranim

[Maka]

jel se neko pridrzava ove dijete..jel se oseca neki boljitak?
mene samo zbunjuje sto ne mahunarke?

imaš objašnjenje, bar je bilo ranije, na sajtu. radi se o nekom proteinu koji je identičan onom koji ulazi u sastav mijelinskog omotača. isto važi i za mlečne proizvode. njoihovim unošenjem, oni prolaze kroz zidove creva, krv...i izazivaju reakciju. to dovodi do toga da ih organizam napada, a kako su istog sastava kao i mijelin, unosom tih proteina izazivaš autoimunu reakciju, onosno tvoj organizam razara mijelinski omotač. priča je ustvari da kod nekih ljudi geni nisu uspeli da evoluiraju i da se razviju dalje od paleolitskog čoveka. takvi ljudi ne odnose ništa što su tekovine modernog društva, ako tako mogu da kažem, po pitanju ishrane. mahunarke su gajene, agrokultura. zato je po toj dijeti dozvoljena divljač, a nije domaće prase, kravlje mleko i sl....
meni ima logike.
malo sam uprostila, ali tako nekako

[maja]

dozvoljeno je jesti
voce
povrce
piletinu
ribu
orasi, bademi, med
sve je to uredu, nije meni problem da ja jedem svaki dan ribu ...ili jedno te istu hranu....ali sve mislim ako sam ogranicena na ovako mali izbor hrane to to treba da bude tako dobro isplanirano sta se jede i ta to neki stvarno strucnjak treba da napravi program jela...nije poenta da ja jedem svaki dan jedno te isto i da svoj organizam samo izmorim....bas ne znam sta mi je ciniti

[Maki]

samo  se organizuješ,nije to teško,jedan neka bude riba .sa kuvanim krompirom,drugi dan piletina kuvana bez kožice,puno voća,povrća,umjesto kravljeg mlijeka ja sam pila sojino mlijeko,kupovala sam i slatkiše bez šećera,meni je teško jedino palo što sam jela pirinčani hleb koji je krajnje bezukusan,pila sokove bez šećera,a iako nisam neki vjernik jednom sam za božić i postila i lako mi je post pao,kuvana riba sa kromprom ,prinčane makarone...

[barbika]

 
a sta da radim ja koja sam alergicna na ribu 
da jedem samo piletinu i krompir 
a volela bih da probam tu dijetu 

[tatijana]

pa ,zanimljivo je ovo..samo,piletina koju mi jedemo je puna koncentrata i hormona,pa mi se to nekako ne uklapa  

[Maki]

e pa ne znam onda 

[Asja]

pa ,zanimljivo je ovo..samo,piletina koju mi jedemo je puna koncentrata i hormona,pa mi se to nekako ne uklapa   

ne uklapa se ta piletina nigde

[Asja]

na BBD treba prelaziti postepeno

za pocetak izbacite secer, jer deluje upalno

[Asja]

a sta da radim ja koja sam alergicna na ribu 
da jedem samo piletinu i krompir 
a volela bih da probam tu dijetu 

ćuretina i divljač su dozvoljeni i to je kvalitetno meso ako si u mogućnosti da nabaviš

[Maki]

meni se čini da ja nisam jela ni mahunasto povrće,je li to ulazi u dijetu?

[Asja]

soja nije dozvoljena ali zato jeste sojin lecitin kao prehrambeni dodatak
sve vrste pasulja takodje nisu dozvoljene

[Asja]

u sustini BBD je tesko sprovesti jer nismo u mogucnosti da nabavimo raznovrsnu hranu, ne zaboravite da je kod nas uobicajena kuhinja krompir meso

odlicno je bademovo mleko koje možete i sami napraviti
http://www3.serbiancafe.com/lat/kuvar/recipe/10/7827/mleko-od-badema-ili-lesnika

[Asja]

jela od divljaci

http://www.mojkuvar.com/divljac/

http://divljac.infobay.rs/

uopsteno o mesu
http://www.bezgluten.net/zivotinje-recepti-bezglutenska-ishrana


u sustini može drugačije samo je pitanje da li ste spremni fizički i finansijski, vi ili neko ko će da sprema za vas

[busybee]

ja se religiozno pridrzavam "dijete" koja u stvari i nije dijeta vec najnormalnija ishrana. onakva kakva bi u stvari i trebala da bude, i kako su se ljudi nekad hranili. to znaci da sam izbacila sve preradjene proizvode, hranim se samo sa pijace, sveze povrce i voce, ponekad bareno povrce sa ribom i prosom, hleb sama pravim, oprezna sam sa proteinima, meso bih tu i tamo pojela kada bih znala nekog i imala povrenje u to kako je gajeno - posto takvog nekog ne znam izbegavam ga. Mleko i mlecne proizvode sam izbacila zato sto je pasterizovano mleko katastrofa. Samo popijem vrlo malo probiotskog jogurta u koji sam dodala malo kurkume. Inace, da sam u mogicnosti pila bih sveze kozje mleko.. Verujem da mi ovakva ishrana i te kako pomaze, mnogo mi je bolje nego pre dijagnoze u svakom slucaju i puno tegoba i zdravstevnih problema sam resila ovakvom ishranom, pa i neke ozbiljnije simptome ( uzasnu otecenost stopala i nogu do kolena uz utrnutost peta, tad je i hod bio znatno otezaniji, a sad je mnogo laksi )